Régóta ismert, hogy a testet nemcsak kívülről, hanem belülről is védeni kell. A kulcs az egészséghez, jóléthez és fiatalosabb kinézethez a táplálkozásban is rejtőzik. Megfelelő élelmiszerek fogyasztásával, amelyek jótékony hatásúak az egészségünkre és testünkre, megtehetjük az első lépést a jóléthez és fiatalításhoz. Néhány tippet osztunk meg veletek:
Antioxidánsok
Az étrend megváltoztatásánál legjobb az antioxidánsokkal kezdeni, amelyek gondoskodnak a testünk tisztításáról. Megtalálhatjuk őket: áfonyában, málnában, szederben, piros szőlőben, ribizliben és céklában. Elsősorban 5 féle anthocyanin fontos, amelyek megakadályozzák a sejtek szintjén és a DNS-en alakult károkat, így megújítja a sejteket és megakadályozza a ráncok kialakulását. Ha ehhez még hozzáadjuk a reggeli és esti bőrápolást a Lux-Factor 4D Hyaluron ránctalanító krémmel, a siker kikerülhetetlen. A krém védi és táplálja a bőrt a legérzékenyebb részein.
Flavonoidok
A bőr idővel vékonyodik, az erek láthatóbbá válnak, és ennek eredménye a ráncok kialakulása. Hogy ezt a folyamatot lelassítjuk vagy felgyorsítjuk, flavonoidokat kell fogyasztani, amelyek megerősíti a vérerek falát. Fogyasszunk foghagymát, póréhagymát és gyömbért, amelyeknek köszönhetően simább bőrünk lesz. A flavonoidokat narancsban és citrusokban is megtalálhatjuk, amelyek antioxidánsként viselkednek és abszorbálják a fényt és védik a DNS-t. Az erős flavonoidok közé a zöld tea és a bor sorolható. Ajánlatos, hogy fogyasszunk több élelmiszert, amelyek flavonoidokat tartalmaznak, emellett, hogy az ápolás tökéletes legyen, használjuk még a Lux-Factor 4D Hyaluron ránctalanító krémet.
Zöldség
Az egészséges bőrért ajánlatos sütőtököt és cukkinit fogyasztani, amelyek karotenoid anyagokat tartalmaznak és védenek az UV-sugárzás negatív hatásaitól. A testünkre és bőrünkre jótékony hatással van a spenót, a leveles és fodros káposzta, répa levele, kukorica, tojás sárgája és a narancsszínű édespaprika. Aztán még itt van a paradicsom, amelyek erős antioxidánsként működik. A cseresznyeparadicsom megnöveli a bőr védőfaktorát és ezzel megvédi a bőrt, valamint biztosítja, hogy a bőröregedés folyamata lelassul.
Hús
Igen, a húsban is nagyon sok pozitív összetevő található, amelyeknek jó hatása van a bőrünkre. Elsősorban itt a B-vitaminokról (B1, B3, B6, B12), ásványokról (szelénről és cinkről) beszélünk. Ezek megtalálhatók a halakban, vad lazacban, húsban és a legeltető szarvasmarha belsőségeiben, juhban és kecskékben, valamint a szárnyashúsban. A zsíros halak, különösen a tonhal, szardínia, makréla és lazac, a B6-vitamin mellett, sok D-vitamint is tartalmaznak. A pulykahús B6-, B12-vitaminnal, vassal, cinkkel és szelénnel gazdag. Szelén helyrehozza azokat a károkat, amelyeket a napsugarak a DNS-ben okoznak. A tökéletes ápolásért és a bőr védelméért ajánljuk a Lux-Factor 4D Hyaluron ránctalanító krém rendszeres használatát, amely a megfelelő táplálkozással tökéletes kombináció az egészséges és fiatalosabb bőrért.
