Ráncok, finom vonalak, megereszkedett bőr, öregedési foltok és sötét szemkörüli karikák. Ez csak néhány probléma, amelyekkel a nők nem sokkal az öregedési folyamat megkezdése után szembesülnek. Az összes fiatalos megjelenést és feszes bőrt ígérő módszer közül, az arcjóga a legkevésbé ismert. Természetesen egyszerűbb botoxra menni, kicsit türelmes lenni és mélyen a pénztárcába nyúlni, de az arcjóga kevésbé fájdalmas, természetes és mindenekelőtt előnyös eljárás.
Mit kell tudni az arcjógáról?
A problémák megoldásánál természetes módszerrel tisztában kell lenni azzal, hogy az ilyen eljárások egy kicsit tovább tartanak, és több erőfeszítést és türelmet igényelnek a kívánt eredmények elérése érdekében. Rendszeres arcizom edzéssel azonban jó véráramlást, sima bőrt, telt ajkakat, feszes arcot és kevesebb ráncot érhetünk el a szem környéken.
A gyorsan észrevehető eredmények eléréséhez elengedhetetlen, hogy a gyakorlatokat hetente legalább 3-5 alkalommal hajtsa végre. Szánjon napi 10-20 percet az arcjógára, de ne aggódjon, hiszen ezt ebédfőzés közben, munkába menet vagy délutáni pihenés közben is megteheti.
Hogyan elkezdeni?
Az egyes arcjógagyakorlatoknál segíthet magának az ujjaival is, ezért az arc megérintése előtt győződjön meg róla, hogy tiszta a keze.
1. Szem körüli terület
Helyezze ujjait a halántékra, gyorsan nyissa és csukja a szemét. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször, ezzel javítja a szem körüli bőrtónust.
2. Nyak és ajkak
A száj körüli nevető ráncok és a nyak megereszkedett bőrének kezeléséről a legegyszerűbben ezzel az egyszerű gyakorlattal fog gondoskodni: döntse hátra a fejét, húzza össze az ajkakat és tolja öket előre. Végezzen több ismétlést és tartsa 10 másodpercig.
3. Simítsa ki a homlokát
A finom vonalak és a homlokon lévő ráncok az egyik első látható jelei az arcbőr öregedésének. Ráncolja össze homlokát és emelje magasra a szemöldökét. Majd tágra nyissa ki a szemét, és a gyakorlatot ismételje meg többször.
4. ˝Hal utánzása˝
Önnek is úgy tűnik, hogy a felső ajka az évek múlásával egyre vékonyabb és kevésbé látható? A leghatékonyabb gyakorlat a ˝hal utánzása˝, amelyet az alábbiak szerint hajtunk végre: nyomja össze az ajkakat, "szívja be" az arcát és tartsa e helyzetet legalább 10 másodpercig. Tegyen néhány ismétlést, és üdvözölje a fiatalos és üde megjelenést.
Bőrápolás, ami nem csak bőrápolás?
Ha természetes és egészséges módon szeretne elérni egy fiatalosabb megjelenést, figyelni kell a táplálkozásra is. Igen, jól hallotta. A bőrápolas belülről kezdődik.
Étrendje tartalmazzon halat, almát, zellert és lenmagot, mivel ezeket az olyan omega 3 zsírsavtartalmú ételeknek tekintik, amelyek kitűnő hatással vannak a bőrre.
A bőrnek hidratálásra is szüksege van
Az arcjóga és megfelelő étrendhez nagyon jól passzol még a természetes és klinikailag tesztelt hialuronsavas ránctalanító krém. A Lux-Factor 4D Hyaluron krém 100%-ban biztonságos európai eredetű hialuronsavat tartalmaz, amely bőrgyógyászatilag megerősített. Emiatt a krém minden bőrtípusra alkalmas és nem okoz allergiás reakciót.
Miért olyan fontos a bőr hidratálása?
A hialuronsav, amely az emberi test természetes összetevője, az évek során egyre gyorsabban bomlik. A bőr ezzel veszít rugalmasságából és teltségéből, ami fáradt és öregedett megjelenést eredményez. A hialuronsav felvitelével a bőrre, feltölthetjük a ráncokat és finom vonalakat, a bőrnek pedig visszaadjuk frissességét. A napi kétszeri alkalmazás optimális eredményhez vezet már 2-4 hét használat alatt.
