Že dolgo je znano, da moramo svoje telo zaščititi tudi od znotraj, ne le od zunaj. Ključ do zdravja, dobrega počutja in mladostnega videza pa se skriva tudi v naši prehrani.
Z uživanjem pravih živil, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in telo, lahko naredimo prvi korak do odličnega počutja in pomladitve. Z vami delimo nekaj nasvetov:
Antioksidanti
Pri spremembi prehrane je najbolje pričeti z antioksidanti, ki bodo poskrbeli za čiščenje telesa. Najdemo jih v jagodičju: borovnice, brusnice, maline, robidnice, rdeče grozdje, ribez, rdeča pesa. Pomembnih je predvsem pet vrst antocianinov, ki preprečujejo škodo na celični ravni in na DNK, torej obnavljajo celice ter preprečujejo nastanek gub. Če temu dodate še jutranjo in večerno nego obraza s kremo proti gubicam Lux-Factor 4D Hyaluron, je uspeh zagotovljen. Krema bo vašo kožo na obrazu, ki je najbolj občutljiva in izpostavljena zunanjim vplivom, zaščitila in nahranila.
Flavonoidi
Koža se z leti tanjša, žilice postanejo bolj vidne in tako pride do nastanka gub. Da ta proces preprečimo ali upočasnimo, je potrebno uživati flavonoidne snovi, da okrepimo stene žilic. Jesti je priporočljivo česen, por in ingver, ki poskrbijo za gladko kožo. Flavonoide najdemo tudi v pomarančah in citrusih, ti delujejo kot antioksidanti in imajo sposobnost absorbcije svetlobe ter varujejo DNK. Med močne flavonoide sodita tudi zeleni čaj in vino. Priporočamo povečanje vnosa živil s flavonoidi, zraven pa uporabljajte še kremo proti gubicam Lux-Factor 4D Hyaluron, da bo nega popolna.
Zelenjava
Za zdravo kožo je priporočljivo uživati buče in bučke, ki imajo karotenoidne snovi in varujejo pred negativnim vplivom sončnega ultravijoličnega sevanja. Na naše telo in kožo blagodejno vplivajo tudi špinača, listni in kodrolistni ohrovt, listje repe, koruza, jajčni rumenjak in oranžna sladka paprika. Nato je tu še paradižnik, ki deluje kot močan antioksidant. Posebno češnjevec močno poveča zaščitni faktor kože, jo s tem zaščiti in poskrbi, da se proces staranja upočasni.
Meso
Ja, tudi meso vsebuje veliko pozitivnih sestavin, ki so dobre za našo kožo. Gre predvsem za vitamine skupine B (B1, B3, B6, B12), minerale, zlasti selen in cink. Veliko tega vsebujejo ribe in divji losos, meso in drobovina pašne živine, drobnice in perutnine. Mastne ribe, zlasti tuna, sardine, skuša in losos, imajo poleg vitamina B6 tudi veliko vitamina D. Puranje meso je bogato z vitamini B6, B12 ter z železom, cinkom in selenom. Selen popravlja škodo, ki jo sončni žarki naredijo v DNK. Za popolno nego in zaščito kože priporočamo vsakodnevno uporabo kreme proti gubicam Lux-Factor 4D Hyaluron, ki je s pravo prehrano popolna kombinacija za zdravo in mladostno kožo.
