Už dlhú dobu je známe, že musíme svoje telo chrániť nielen zvnútra, ale aj zvonku. Kľúč ku zdraviu, blahu a mladistvému vzhľadu je taktiež skrytý v našej strave. Jedením správnych potravín, ktoré priaznivo pôsobia na naše zdravie a telo, môžeme urobiť prvý krok smerom k duševnej pohode a celkovému omladnutiu. Podelíme sa s Vami o pár tipov:
Antioxidanty
Pri zmene stravy je najlepšie začať s antioxidantmi, ktoré pomôžu očistiť naše telo. Nájdeme ich medzi bobuľovým ovocím: čučoriedky, brusnice, maliny, černice, červené hrozno, ríbezle ako aj v červenej repe. Obzvlášť dôležitých je päť tipov antokyanínov, ktoré zabraňujú poškodeniu na bunkovej úrovni a na DNA, a tým obnovujú bunky a zabraňujú tvorbe vrások. Ak k tomu pridáme ešte rannú a večernú starostlivosť o pleť s krémom proti vráskam Lux-Factor 4D Hyaluron, úspech je zaručený. Krém Vašu pokožku na tvári, ktorá je najcitlivejšia a vystavená vonkajším vplyvom, ochráni a vyživí.
Flavonoidy
V priebehu rokov sa pokožka stáva tenšou, žily sú viditeľnejšie a tak dochádza ku vzniku vrások. A sme zabránili alebo spomalili tento proces, je potrebné konzumovať flavonoidné látky, ktoré posilňujú steny žíl. Odporúča sa jesť aj cesnak, pór a zázvor, ktoré zabezpečujú hladkú pokožku. Flavonoidy sa nachádzajú aj v pomarančoch a citrusových plodoch, ktoré pôsobia ako antioxidanty a majú schopnosť absorbovať svetlo a chrániť DNA. Medzi silné flavonoidy zahŕňame aj zelený čaj a víno. Odporúčame zvýšiť príjem potravín s flavonoidmi a tiež začať s používaním Lux-Factor 4D Hyaluron krému proti vráskam, aby bola starostlivosť kompletná.
Zelenina
Pre dosiahnutie zdravej pokožky odporúčame konzumovať aj tekvicu a cuketu, ktoré obsahujú karotenoidné látky a chránia pokožku pred negatívnym vplyvom slnečného ultrafialového žiarenia. Priaznivý vplyv má na naše telo a pokožku aj špenát, listový a ružičkový kel, repové listy, kukurica, vaječný žĺtok a oranžová sladká paprika. Potom sú tu ešte paradajky, ktoré pôsobia ako silný antioxidant. Obzvlášť ešte cherry paradajky výrazne zvyšujú ochranný faktor pokožky, čím ju chránia a zabezpečujú, že sa proces starnutia spomaľuje.
Mäso
Áno, aj mäso obsahuje veľa pozitívnych zložiek, ktoré sú dobré pre našu pokožku. Ide predovšetkým o vitamíny skupiny B (B1, B3, B6, B12), minerály, najmä selén a zinok. Veľa týchto vitamínov obsahujú ryby , divý losos, mäso a droby z pasúcich sa hospodárskych zvierat, oviec a hydiny. Mastné ryby, najmä tuniak, sardinky, makrely a losos majú okrem vitamínu B6 aj veľa vitamínu D. Morčacie mäso je bohaté na vitamíny B6, B12, železo, zinok a selén. Práve selén odstraňuje poškodenia, ktoré spôsobujú slnečné lúče v DNA. Pre dokonalú starostlivosť a ochranu pokožky sa odporúča každodenné použitie krému proti vráskam Lux-Factor 4D Hyaluron, ktorý je spolu so správnou výživou perfektnou kombináciou pre zdravú a mladistvú pleť.
