Bore, tanke linije, opuštena koža, koža bez volumena, pigmentne mrlje i podočnjaci ispod očiju. Ovo je samo nekoliko problema s kojima se žene susreću, ubrzo nakon što započne proces starenja. Od svih metoda koje obećavaju mladolik izgled i zategnutu kožu, najmanje je poznata joga za lice. Naravno, lakše je ići za botoxom, malo izdržati bol i zasegnuti duboko u novčanik, ali joga za lice je manje bolna, prije svega prirodna i nadasve korisna.
Što trebamo znati o jogi za lice?
Pri rješavanju "problema" prirodnim metodama moramo biti svjesni da takvi postupci traju malo duže i zahtijevaju više truda i strpljenja za postizanje željenih rezultata. Međutim, redovitim treningom mišića lica možemo postići dobar protok krvi, glatku kožu, pune usne, napete obraze i manje bora oko očiju.
Za najbrže uočljive rezultate nužno je da vježbe izvodite najmanje 3 do 5 puta tjedno. Izdvojite 10-20 minuta dnevno za jogu lica, ali ne brinite, to možete učiniti dok kuhate ručak, na putu do posla ili tijekom popodnevnog odmora.
Kako započeti?
U nekim vježbama joge lica možete koristiti prste za pomoć, samo prije nego što dodirnete lice, provjerite jesu li vam ruke čiste.
1. Područje oko očiju
Stavite prste na sljepoočnice, brzo otvarajte i zatvarajte oči. Ponovite vježbu nekoliko puta, ona će poboljšati ton oko očiju.
2. Vrat i usne
Najlakši način da se pobrinete za bore oko usta i opuštenu kožu na vratu, je ovom jednostavnom vježbom: nagnite glavu prema nazad, lagano stisnite usne i gurnite ih naprijed. Napravite nekoliko ponavljanja i držite 10 sekundi.
3. Zagladite čelo
Tanke linije i bore na čelu jedan su od prvih vidljivih znakova starenja na licu. Namrštite se i visoko podignite obrve. Pritom širom otvorite oči i ponovite vježbu nekoliko puta.
4. "Imitacija ribe"
Smatrate li da vam gornja usna s godinama postaje sve tanja i manje uočljiva? Najučinkovitija vježba je "oponašanje ribe", ona se izvodi na sljedeći način: stisnite usne, obraze "potegnite" prema unutra i držite položaj najmanje 10 sekundi. Napravite nekoliko ponavljanja i tako povratite mladenački i svjež izgled.
Njega kože koja nije samo njega?
Ako želite vratiti mladenački izgled na prirodan i zdrav način, morate obratiti pažnju na prehranu. Da, tako je. Njega kože započinje iznutra. U prehranu uključite ribu, jabuke, celer i lanene sjemenke, jer je to hrana s omega 3 masnim kiselinama, koje imaju sjajan učinak na kožu.
Koži je također potrebna hidratacija
S jogom za lice i odgovarajućom prehranom, izvrsno se slaže prirodna i klinički testirana krema protiv bora s hijaluronskom kiselinom. Krema Lux-Factor 4D Hyaluron sadrži 100% sigurnu hijaluronsku kiselinu europskog podrijetla, koja je dermatološki certificirana. Stoga je krema prikladna za sve tipove kože i ne izaziva alergijske reakcije.
Zašto je hidratacija kože prijeko potrebna?
Hijaluronska kiselina, koja je prirodna komponenta ljudskog tijela, s godinama se sve brže razgrađuje. Time koža gubi elastičnost i volumen, što daje izgled umorne i ostarjele kože. S nanošenjem hijaluronske kiseline na kožu možemo popuniti bore i linije, i koži vratiti svježinu. Primjenom dva puta dnevno doći ćete, za 2 do 4 tjedna korištenja, do optimalnih rezultata.
